Met ingang van november 2020 ben ik gestart met het geven van lessen Schoolverlichting op basisscholen in de regio Noord-Holland. Schoolverlichting is een initiatief van De Nieuwe Yoga School in Amsterdam. In de lessen, die helemaal zijn afgestemd op kinderen, staan lichaamsbewustwording, aandacht voor jezelf en voor elkaar en het creëren van rust in jezelf centraal. Ik denk dat het, zeker in deze tijd waarin social media zo’n grote rol speelt, belangrijk is dat we kinderen leren dat ze goed zijn zoals ze zijn.
Door middel van (aandacht) spelletjes, korte visualisaties en yoga houdingen worden kinderen uitgenodigd om een moment terug te komen bij zichzelf. Ook leer ik de leerkracht hoe ze korte oefeningen dagelijks kunnen toepassen in de klas.
Inmiddels is bewezen dat klassen waarin aandacht besteedt wordt aan lichaamsbewustwording, mindfulness, meditatie en yoga, beter functioneren. Ook leerkrachten ervaren een betere sfeer en hebben minder stress. Ze zien de resultaten verbeteren en er wordt minder gepest.
Ik heb heel veel zin om dit bij meerdere scholen te mogen gaan brengen! Mocht je hier meer informatie over willen ontvangen, stuur me dan een bericht of bel me even.